Terapeutisk Metode

Metoderne jeg arbejder mest med er kognitiv adfærdsterapi (CBT), Solution Focused Brief Therapy (SFTB) samt Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Ovenstående behandlingsmetoder giver dig mulighed for at fokusere på individuelle oplevelser og reaktioner, samt lære og mestre mekanismerne til at klare problematiske og stressende situationer. Metodernes mål er også at tilegne og mestre nye færdigheder, der letter løsning og mestring af lignende udfordringer i fremtiden.

Jeg tror stærkt på individuel potentiale, som vi alle kan bruge som en resource til at arbejde på problemer. Som psykolog er jeg der for at ledsage dig på din rejse, og min ekspertise og input kan hjælpe med at afklare dine følelser og udvikle dine evner til at forbedre kvaliteten i din hverdag.

Jeg arbejder med mennesker, der kæmper med forskellige typer livskriser, depression, angstlidelser, afhængighed samt dem, der gennemgår kriser, både i deres private og profesionelle liv.

Vi står alle over for vanskeligheder og forhindringer i vores aglige
liv .. Lad mig hjælpe …